✯✯✯✯✯ (582) [Off] [#]  (0 YA) (04.09.2017 / 22:59) Tướng 5 Sao Có 302 lần được cảm ơn!

tập thoải mái có thời gian có sức thì làm thôi

Legend Hưng (79) [Off] [#]  (0 YA) (04.09.2017 / 22:58) like a ring fake Có 9 lần được cảm ơn!

toàn super star vào tư vấn - tập gym không lùn nhé , chủ yếu là do gen thôi. nếu thích thì bỏ hết mấy bài đứng gánh tạ là đc . ngoài ra còn có rất nhiều ví dụ về tập gym từ năm 14t và vẫn phát triển bình thường trên youtobe

꧁༺кẻá๓รát༻꧂ (2600) [Off] [#]  (0 YA) (04.09.2017 / 21:26) Sự nhu nhược khiến bản thân phải tiếc nuối. Có 4568 lần được cảm ơn!

# thieuzahoinach (04.09.2017 / 20:45)
21tcòn cao và dzai thêm nữa k nhà bác học?trên 18 là tập được rồi nhưng kiêng các môn nâng tạ nặng ra !

Yasuo ™ (278) [Off] [#]  (400 YA) (04.09.2017 / 21:25) Aa01653 Có 29 lần được cảm ơn!

tập trym đi có ích hơn

Cường (2223) [Off] [#]  (22199 YA) (04.09.2017 / 21:24) Có 1389 lần được cảm ơn!

17 rồi Tập Đi bạn,Dưới 16 mới Hạn chế thôi Tập cho cơ sương Chắc thì người mới phát triển đều & đẹp được

♡Tiểu Công Tử♡ (1827) [Off] [#]  (0 YA) (04.09.2017 / 21:18) YB4R.NET Có 331 lần được cảm ơn!

# ♂§«øKẻ☻Ám☺Sátø«§♂™ (04.09.2017 / 20:38)
không nên nhé !
vì ta đã biết con gái phát triển hoàn toàn ở tuổi 16 còn con trai những 24 tuổi !
trong đoạn 24 tuổi đổ lại phái nam không ngừng tăng chiều cao và phát triển vóc dáng !
nếu tập GYM 22 là đc rồi vì chiều cao đến 18 gàn như k tăng đáng kể thì phải, trừ cái ấy ra ..

thieuzahoinach (47) [Off] [#]  (10 YA) (04.09.2017 / 20:46) Có 8 lần được cảm ơn!

# ♡Tiểu Công Tử♡ (04.09.2017 / 20:36)
Tăng sinh lý để .... Chứ sao 21tuoi rồi này

thieuzahoinach (47) [Off] [#]  (10 YA) (04.09.2017 / 20:45) Có 8 lần được cảm ơn!

# ♂§«øKẻ☻Ám☺Sátø«§♂™ (04.09.2017 / 20:38)
không nên nhé !
vì ta đã biết con gái phát triển hoàn toàn ở tuổi 16 còn con trai những 24 tuổi !
trong đoạn 24 tuổi đổ lại phái nam không ngừng tăng chiều cao và phát triển vóc dáng !
nếu tập GYM 21tcòn cao và dzai thêm nữa k nhà bác học?
Đã chỉnh sửa bởi thieuzahoinach (04.09.2017 / 20:58) [1]

๖ۣۜTroller™ (151) [Off] [#]  (40 YA) (04.09.2017 / 20:44) ¬¶V¶äメ«Ťℜ✪££» Có 18 lần được cảm ơn!

# ♂§«øKẻ☻Ám☺Sátø«§♂™ (04.09.2017 / 20:38)
không nên nhé !
vì ta đã biết con gái phát triển hoàn toàn ở tuổi 16 còn con trai những 24 tuổi !
trong đoạn 24 tuổi đổ lại phái nam không ngừng tăng chiều cao và phát triển vóc dáng !
nếu tập GYM Sao e cứ ốm hơn mấy tml cùng trang lứa nhỉ..

꧁༺кẻá๓รát༻꧂ (2600) [Off] [#]  (0 YA) (04.09.2017 / 20:38) Sự nhu nhược khiến bản thân phải tiếc nuối. Có 4568 lần được cảm ơn!

# I N F I N I T Y 14 (04.09.2017 / 20:21)
Chào mọi người,
Số là hôm nay em lần đầu tiên đi tập gym với bạn bè. Bọn nó có đứa tập 1-2 năm rồi. Em mới đi tập về thì bà dì với ông anh họ bảo là tuổi này đang lớn nếu tập gym thì sẽ bị lùn và hư không nên nhé !
vì ta đã biết con gái phát triển hoàn toàn ở tuổi 16 còn con trai những 24 tuổi !
trong đoạn 24 tuổi đổ lại phái nam không ngừng tăng chiều cao và phát triển vóc dáng !
nếu tập GYM sớm (tạ ...) sẽ làm ngừng tăng chiều cao !
nên tập thể dục đúng cách và các bài tập yoga nhẹ !